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維他命每日建議攝取量
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維生素知多少,想補充維生素不再一頭霧水! - Heho健康
建議 18歲以上成人,每日口服攝取量不超過6000微克為原則。 天然的最好:. 維生素A可以從天然食物中攝取,比較不會過量,也能同時吸收其他有益健康的抗氧化物質。
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