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BH營養保健室維他命C 如何選擇、怎麼吃才對

每天要吃多少的維生素C呢？依據國人營養素參考攝取量(DRIs)建議健康成人每日攝取100mg就已經達建議攝取量，市面上營養品多為500~1000mg劑量，因此補充一顆就遠遠超過建議 ...

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