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家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

以下介紹蔬菜基本的選購、保存和烹調技巧。 ... 質地脆嫩、重量足、無異味的蔬菜;且蔬菜切面處或蒂頭,呈鮮綠水嫩者較新鮮。蔬菜保存妙招及早烹調,不宜存放冰箱太久蔬菜 ...

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