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夏日減肥須知~善用代糖，享受甜蜜無負擔

注意：一般超市等市面常見的糖多半有熱量，從白砂糖，黑糖，冰糖，到蜂蜜或果糖等都 ... 綠豆、薏仁等穀類的熱量算法為1/4碗飯為一主食，換句話說，就是1/4碗顆粒的 ...

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