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六月2008 - 營養師Stella的減肥&營養部落格

B. 綠豆湯或薏仁湯：可自己煮綠豆或薏仁湯（不加糖煮），要吃的時候再加代糖。綠豆、薏仁等穀類的熱量算法為1/4碗飯為一主食，換句話說，就是1/4碗 ...

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