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紅豆誰肥？小心直覺是錯的！營養師帶你破解熱量選擇題-第2頁

地瓜、芋頭等根莖類澱粉，一匙約4～5 塊，加糖熬煮後約70大卡。紅豆、綠豆、花豆（或稱大紅豆）、蓮子、麥片、小薏仁等種子類澱粉，由於穀物雜糧的體積 ...

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