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大暑來了！營養師推8種「涼感食物」低熱量又能去濕熱

此外，張宜臻營養師也建議，盡量選擇淺色透氣衣物、善用遮陽傘和帽子、室內保持通風涼爽等，也是環保又有效的消暑妙招。 夏天吃不下飯可用綠豆代替，可 ...

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