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健康瘦身｜養生｜元氣網- 一碗飯碳水化合物 - Gcgxxv1

3种粗杂粮代替米饭： 1、各种豆类食物常见的红豆、黄豆、黑豆、绿豆等豆类食物，含有丰富的碳水外，还含有大量的蛋白跟维生素，饱腹感比米饭强多了。 低碳生酮能吃多少 ...

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