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營養師推地瓜等「完整食物」作澱粉來源，腰瘦還可平穩血壓

這是生酮飲食的生理機轉，但不見得適合每個人，因為身體為了排除這些酮 ... 除了地瓜以外，包括紅薏仁、南瓜、綠豆、芋頭、蓮藕、山藥、燕麥也都是 ...

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