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顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

... 糙米飯、五穀飯、燕麥、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取維生素B群與E、礦物質及膳食纖維等其他營養素。而麵條和麵包偶爾吃吃就好，不建議當作主食。

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