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吃綠豆好處多！高蛋白質、高纖維，剖析綠豆營養成分

綠豆 蛋白質含量高，每100g中就有22.8g的蛋白質（資料來源：食藥署），以穀物來說，蛋白質含量很高，若是有在健身、運動的朋友，也可以多吃綠豆。 3.低卡.

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