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綠豆水要煮幾分鐘喝綠豆水可以減肥嗎 - 養生百科館

綠豆的消暑功效主要在綠豆皮中所含的多酚類物質上，如果想要起到消暑功效的話，那麼建議最好是水煮開之後煮7-10分鐘左右就可以了，這個時候的綠豆水呈碧綠色，多酚類物質還 ...

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