接著他沈默了大概一個世紀那麼久。
「誒！便秘要說喔！是卡住嗎？」
我不知道接下來的話才是讓我語塞。
「妳知道我一直很喜歡妳嗎？妳到底知不知道我喜歡妳很久啊！」
我沈默愣了幾秒。
他的話就飛在涼風中繞了好一陣，回過神來，我想掩飾自己的不知所措。
「靠！你是不是喝醉了？」
「有喝一點，但我很清醒，我沒...
接著他沈默了大概一個世紀那麼久。
「誒！便秘要說喔！是卡住嗎？」
我不知道接下來的話才是讓我語塞。
「妳知道我一直很喜歡妳嗎？妳到底知不知道我喜歡妳很久啊！」
我沈默愣了幾秒。
他的話就飛在涼風中繞了好一陣，回過神來，我想掩飾自己的不知所措。
「靠！你是不是喝醉了？」
「有喝一點，但我很清醒，我沒醉。」
「妳為什麼從來都不懂啊？我真的很喜歡妳。真的真的很喜歡！」
他真的很認真，認真到彷彿空氣都凝結。可是我不知道怎麼回應，他是我最好的朋友之一。
「誒！今天不是愚人節喔！你明天清醒的時候再打給我」我故作鎮定的說。
「我沒有醉，我很清醒，明天我可能就沒有勇氣了。」
我當下說什麼都不適當，我沈默不敢太久，然後說：
「還是我陪你喝幾杯？我喝水你喝酒。」
我不想失去這個青衫之交。
「沒事。我明天睡醒再打給妳好了，晚安。」
我們掛了電話，我沉思了很久，是我粗線條？還是他的喜歡不著蛛絲馬跡？還是因為他一直在朋友zone了8、9年我太習慣彼此？
我望著星空，沒有答案。
隔天他打來道歉。
「我昨天喝醉了，打給妳有說什麼嗎？」
「有啊！幹！你跟我告白」
「那我應該真的是喝不少！多到腦袋壞去意識不清！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」
我們又像以前一樣嬉鬧卻又不一樣了。
接著沒多久，他又消失，然後跟前女友復合。
這次，他消失了一年，在他生日那天，我還是想跟他說聲，老朋友生日快樂。
本來想在facebook上留言，才發現自己不知道何時被unfriend，於是我撥了通電話，撥通後不改本色的瘋唱中英文生日快樂歌祝他生日快樂，
電話的彼端，回應跟我想像中應該會有的樣子大相徑庭。
「YO！這位太太！生日快樂啊！馬的！Facebook把我unfriend是怎樣！這次這個女朋友管那麼嚴喔！把我unfriend是哪招！哈哈！傻眼」
⎡我們以後不要聯絡了‚我都30了，也該好好定下來。我覺得要讓女朋友安心，不要跟女生朋友聯絡比較好。」他淡漠的說。
「你是認真的嗎？9年的友情，你，是認真的嗎？」我想再次確認，這真的是打從他心底講出來的話。
「恩！」
「好。」
我秒答沒有再多問，掛上電話沒有說再見。當下很難過，但沒有哭。
就這樣又過了兩年，他在人間蒸發後的兩年，半夜裡，半夢半醒中，看到一通我以為是通訊錄裡永遠不會再響起的號碼，我還是接了電話，然後我沈默。
「Hey!這位太太！好久不見！最近好嗎？」他似乎想佯裝像是稀鬆平常的問候，我們什麼都沒發生，跟以前一樣。
我繼續沈默。
也許沈默了太久，似乎瞬間讀懂我，接著他說：
「對不起。」
然後我哭了。
「你打來幹嘛？10年友誼那麼脆弱，說散就散，何必打來？」
「妳打來當下她在我旁邊，是她要我說的，我沒有別的選擇。我真的很抱歉。」
原來友誼的堅不可摧是只有我自認為，但朋友之間，沒有什麼事過不去的。
「好啦！算了！空白的兩年，就用以後的日子補回來吧！我們還有很長的日子可以說。」我是這麼以為的。
然後那幾個月我們又拾起了以前的默契，兩年的空白，像沒有空隙一樣修補回來。
分享著日常瑣事，芝麻蒜皮綠豆小事，隔壁的貓叫春，某條巷子野狗生了小孩，他弟弟小屁又被他們整，我們好像有一千零一個故事說不完。
直到那天他又拋下了一枚震撼彈。
「我下下個月要結婚了。」
「所以？」
他沒說話。
瞬間，我懂了。
我是他未完成的遺憾。
又或者是，正式的道別。
「所以，你這是什麼意思？致友情的永別嗎？」
他還是不說話。
「永浴愛河。」我說。
正式的，告別。
「妳真的很好相處，嘴巴真的很賤，但有一顆柔軟的心，可是為什麼跟妳認識這麼久這麼熟，卻常常還是覺得妳有一層很濃厚的保護色？」
我沈思了一下說：
「是電影裡謀殺案用來裝屍體的大型黑色垃圾袋不透光那種保護色嗎？」
「（🙄🙄🙄）就是好像有時候很近有時候又很遠的距離。」
「喔！所以你視力無法對焦？」
「幹！不要當朋友算了，會不會聊天啊很難相處欸」
「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂😂😂😂」
時而近時而遠
像風箏。
那是某一天，我們閒聊的對話。
然後，我們都像斷了線的風箏，各自飛走了。也許，我們都是彼此的遺憾，
我是他歉意未完成的遺憾，
而他是我遺失的一小部分
又或者，這是他正式對我們友情的告別式。
我們轉的轉的
七葷八素的相逢了
又繞著繞著
暈頭轉向的走散了。
妳想的是當下回憶的情緒，還是念的是當時的那個人？
#第二話#嚇綠地的murmur#關於好朋友
綠豆水何時喝 在 Cecillia優雅過生活 Facebook 的最佳貼文
☀️潮濕悶熱的炎夏，非常需要能消暑解渴又降火氣的清涼飲品來拯救。
從剛入夏以來，就常有網友來詢問何時可以再開員林百年仙草團購，
因為最近大家都宅在家防疫，罐裝仙草的訂購需求量也大增，
等待好一段時間後，現在終於排上團購檔期了。
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只要有買過就知道傳承百年工法細心製作的員林仙草，真材實料品質超優，仙草茶、仙草涼露、仙草凍等產品都是天然美味又健康，
第四代接棒後更賦予傳統仙草全新文青風包裝，第一次在誠品看到時就覺得好驚艷。
本次團購也特別推出箱裝優惠組，不管是自家享用或送禮都很合適。
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員林百年仙草今夏這一團，讓大家久等了，請絕對不要錯過！
＃百年工法員林仙草 2021夏季消暑團購🌿
▶️團購連結：https://bigordr.com/shop/cecillia-yuanlin1
▶️開團時間：2021/07/27～2021/08/02
▶️出貨時間：下單後7 - 14個工作天(不含假日)出貨，出貨時會寄送出貨通知。
▶️付款方式：信用卡付款、轉帳匯款
★ATM 虛擬帳號付款截止日期為下單後 3 天，超過時間未匯款，系統會自動取消該筆訂單。
▶️運費說明：滿1000元以上免運，未滿1000元需另加運費100元。
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🎁本團獨家優惠組贈禮：
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☎️客服聯絡方式
電話：04-2422-0703 (非假日9:00~17:00)
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＃藥食兩用的仙草 ＃生津止渴去濕助消化
＃含有多元營養價值及多醣體 ＃漢方養生極品
老實說，以前對烏黑滑溜的仙草並沒有特別喜愛，
但隨著年紀增長，越能懂得天然傳統食材的珍貴價值與真滋味，
像是藥食二用的仙草，又被稱為「仙人草」，
研究顯示仙草除了生津止渴、消暑去濕助消化的功用外，更富含多元營養價值及多醣體膠質，有助於養顏美容，
近年來也逐漸被開發並廣為運用於食材或飲品上。
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而且仙草的熱量很低，想吃甜點又怕造成身體負擔時，
仙草是可以放心享用的好選擇。
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＃百年仙草的守護者員林食品
＃在最適宜種植仙草的苗栗銅鑼契作生產
＃堅持有機農法扎根種下對土地的感謝
身為員林人的我，去年首次開「員林百年仙草」團購時，就覺得與有榮焉。
來自故鄉的員林百年仙草從市集裡的仙草攤開始，
經過一百多年來的堅持努力與經驗累積，現在已成為台灣仙草製品的最大供應商。
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仙草很龜毛有個性，田裡的土要拉高，才不會積水，而且水太多根會爛，水太少會枯萎，
種植仙草是長期的耐力與毅力考驗，才能在高溫多雨的環境下，讓仙草展現強壯生命力。
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員林食品在適宜種植仙草的苗栗銅鑼以原料契作方式，
連結土地與生產者的辛勤付出，栽種出最優質的仙草，
還要再經過傳承百年的製程工法細心製作，
例如仙草乾至少需要六個月的時間熟成，去除臭菁味並提升香氣與醇厚口感，
仙草乾在放入粉碎機前，要裁切成特定長度，強化清洗的清潔度，也提升仙草的萃取率。
在老師傅的豐富專業經驗監製下，利用蒸氣在三小時內萃取出仙草汁，生產過程中還施以兩道過濾步驟，去除殘渣並防止異物汙染產品，
用心堅守嚴謹的製作工序，才能生產出最安心、符合食品安全衛生規範的最高品質仙草產品。
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員林百年仙草所有產品皆採用高溫高壓封裝，保證不含防腐劑。
★本次開團的仙草產品★
＃仙草甘茶
使用100%純台灣仙草熬製而成的仙草甘茶，有著台灣品種仙草的獨特香氣，減糖配方喝起來不會過甜，大人小孩都喜歡。
仙草甘茶一年四季都適合，可以常溫、加熱或冰涼飲用，
夏季外出遊玩或野餐時放幾瓶仙草甘茶在冰桶裡，最能消暑降火氣。
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仙草甘茶隨手罐開瓶即飲，一小罐一次就喝完，
因為喝得很快，建議可以買24入的箱裝組，價格更優惠。
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＃仙草凍
以前想吃仙草時，需要去市場買一大塊仙草用塑膠袋提回來，
現在只要在家裡常備幾罐仙草凍隨時都能享用，而且更衛生安心。
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員林百年仙草的仙草凍Q彈滑口非常好吃，也是多家知名大廠採用或委託研發生產的人氣產品，
每年夏天，仙草凍常常大熱賣到缺貨。
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家庭號大罐裝仙草凍（黃色外包裝）一罐足夠3 ~ 5人分享，
舀到碗裡直接吃，或是加鮮奶、奶茶、豆漿等做成仙草凍飲，
還可以搭配喜歡的配料（花生、紅豆、綠豆等）做仙草甜點都非常好吃，低卡美味又健康，
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＃仙草涼露
仙草涼露與仙草凍的差別在於容量不同，
仙草涼露是小份量獨享包裝，打開即可食用，蓋子上還附有小湯匙，外出攜帶最方便。
一樣也可以加入配料或鮮奶等變化吃法（搭配奶茶做成仙草凍飲超好吃）。
🉐本次團購的仙草凍及仙草涼露都有推出一箱24入的超值優惠組，大推薦👍
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＃仙草原汁（無糖）
百年仙草的無糖仙草原汁也是常賣到大缺貨的熱門人氣產品。
這次開團我要再多買幾瓶仙草原汁備糧，因為濃縮仙草原汁使用很方便，變化吃法最多～
✓加開水稀釋2~3倍後當仙草茶喝。
✓做成Q彈滑嫩的仙草果凍。
✓搭配紅豆、綠豆、芋圓、小湯圓等做成配料豐富的燒仙草。
✓煮營養豐富的仙草茶葉蛋。
✓燉煮滋養美味的仙草雞或仙草火鍋。
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一大罐的濃縮仙草原汁就能變化出許多鹹甜料理及點心，
富含膠質的濃郁仙草滋味，怎麼吃都很美味。
像最近這麼熱的天氣，食慾不振沒胃口時，我就常煮仙草雞湯，
只要用二隻大土雞腿切塊加入紅棗、仙草原汁及水一起燉煮，
仙草的獨特香氣與雞肉鮮甜充分融合，濃郁又清爽的雞湯超好喝，再燙些麵線就是簡單飽足的一餐，非常推薦大家試試看喔！
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百年工法員林仙草2021夏季團購，錯過就要等明年了！
🛒團購連結：https://bigordr.com/shop/cecillia-yuanlin1
綠豆水何時喝 在 Cecillia優雅過生活 Facebook 的精選貼文
☀️潮濕悶熱的炎夏，白開水是補充水分最好的選擇，
但總也會有想喝點其他清涼消暑飲品的時候，大家都習慣喝些什麼呢？
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台灣的高溫天氣時間實在太長，非常需要能消暑解渴又降火氣的清涼飲品來拯救。
所以從剛入夏以來，就常有網友來詢問何時可以再開 ＃員林百年仙草 團購（上次開團是去年夏天了），
因為最近大家都宅在家防疫，罐裝仙草的訂購需求量也大增，
等待好一段時間後，現在終於排上團購檔期，
下週二（7/27）即將再次開團。
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只要有買過就知道傳承百年工法細心製作的員林仙草，真材實料品質超優，
仙草茶、仙草涼露、仙草凍及仙草原汁等產品都是天然美味又健康，
第四代接棒後更賦予傳統仙草全新文青風包裝，第一次在誠品書店看到時，真覺得好驚艷。
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身為員林人的我，從去年首次開「員林百年仙草」團購時，也覺得與有榮焉。
來自故鄉的員林百年仙草從市集裡的仙草攤開始，
經過一百多年來的堅持努力與經驗累積，現在已成為台灣仙草製品最大供應商。
員林百年仙草所有產品皆採用高溫高壓封裝，保證不含防腐劑，
未開封前只要常溫保存即可，一年四季都能有美味又降火氣的仙草可享用。
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這個夏天，我最喜歡的飲品之一就是百年仙草的無糖濃縮仙草原汁，這也是常賣到大缺貨的熱門人氣產品。
把仙草原汁倒入瓶子裡，再加入2~3倍的冷開水稀釋，就是非常消暑的仙草茶（冰涼後更好喝）。
或是把仙草原汁做成Q彈滑嫩的仙草果凍;
搭配紅豆、綠豆、芋圓及小湯圓等做成配料豐富的燒仙草，
仙草原汁還能用來煮很有味道的仙草茶葉蛋，
或是燉煮滋養美味的仙草雞。
只要在家裡多存備幾罐仙草原汁就能變化出許多美味吃法，非常推薦👍
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🌿百年工法員林仙草2021夏季團購，下週二（7/27）再次開團，
錯過就要等明年了喔！
綠豆水何時喝 在 黃欣元Alvin Facebook 的精選貼文
#關於乳清
早上限動的問題統整在這邊，希望對大家有幫助～
#沒運動可以喝乳清嗎?
可以，它就是富含蛋白質的飲品，
與其喝手搖飲不如換成有高蛋白質的乳清～
#運動完只要喝乳清就夠了嗎?
建議還可以搭配高gi的碳水化合物一起攝取。
#什麼時候喝乳清最好?
沒有一定要在運動後喝，
可以分散在一整天的任何時刻；
重點在於整天的蛋白質攝取量有沒有達標。
如果一定要選擇喝的時機，
我自己喜歡放在早上空腹訓練後的第一餐。
�#喝高蛋白容易長痘?
長痘痘有很多原因，如果猜測是乳清造成的，
可以試試換牌子、換植物性蛋白或改喝豆漿。
#乳清和BCAA的差別?
乳清是一種攝取蛋白質的來源，
BCAA是支鏈氨基酸，可以在訓練前後使用，
幫助肌肉合成、疲勞恢復。
#增重喝高熱量的可以嗎?
可以，但建議用吃的會更富含營養。
多吃體積小高熱量的食物，例如堅果、酪梨、藜麥。
#喝乳清傷腎?
正常健康的腎喝乳清並不會造成太大負擔，
擔心的話可以做體檢檢查腎功能是否正常。
#分離乳清比較好嗎?
乳糖不耐症可以喝分離乳清，
和濃縮乳清相比少了乳糖，熱量也相對較低。
#可以配酒喝嗎?
是不是沒看之前拍的TY影片，乳清套酒根本絕配！
(這誰問的?執行經紀凱) @kailin_see
#一天可以喝幾份?
乳清是方便攝取蛋白質的方式之一，
補充蛋白質建議多從原型食物攝取營養，
搭配1~2份乳清。
#可以泡熱的嗎?
泡冰的比較好喝，記得加冰塊更爽。
總結，
乳清蛋白是一種輔助，方便攝取，
運動後挑個喜歡的口味，
補充營養又能療癒訓練後的身心靈～
但也別忘了均衡飲食的重要！
購買連結→ https://urmt.tw/8JcKC
有什麼問題想補充嗎？
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#tryall綠豆沙牛奶 #專屬呆丸郎的懷舊口味 #乳清 #乳清蛋白 #乳清蛋白粉 #乳清補給 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #高蛋白乳清