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綠豆gi 值- 吃冬粉有助減肥？原因在高吸水率與膳食纖維@ 食力 ...

值Glycemic Index是食物升糖葡萄糖指數，在減肥、減重和糖尿病的飲食控制上非常重要。 低GI食物般纖維含量較高，能減慢糖份吸收，餐後血糖不會大幅上升， ...

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