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綠豆冬粉升糖指數
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以為健康吃了會瘦? 醫列「5大地雷食物」勿碰:帶來身體負擔
綠豆 的升糖指數只有30出頭,是地瓜的一半。冬天想來碗熱呼呼的湯麵,又擔心升糖指數太高,來個綠豆做的冬粉就是很好的選擇。不但彈牙有嚼勁,又有飽足 ...
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