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改善缺鐵性頭痛！營養師告訴你真正補鐵水果第一名-第2頁

例如鐵排行前20名中，熱量60大卡左右或以下的水果中紅肉紅龍果、櫻桃小番茄、百香果，以及 ... 綠葡萄、意大利葡萄、美國紅葡萄：0.2毫克/100公克

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