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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

十字花科蔬菜富含膳食纖維，對腸道有很好的保護作用；此外也有維生素C、維生素B2、β胡蘿蔔素、鉀、鈣、鎂等多種營養素，具有高鉀低鈉的特色，有助於 ...

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