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【綠茶營養】幾時飲減肥最好？記住5個最佳時間飲錯會減鐵質 ...

但需要留意，綠茶中的啡啡因可能會導致失眠，因此較推薦飲用焙茶，因其含較少咖啡因。如體質對咖啡因有較嚴重過敏反應，睡前六小時飲用綠茶並將其消耗 ...

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