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喝綠茶不用怕睡不著，眉角報給你知！ - 天恩茶天下

但，由於綠茶為輕發酵的茶，咖啡因含量並不低，因此，多數人不敢在晚上時段飲用綠茶，蓋擔心所含的咖啡因會影響睡眠品質。因此，日本營養師表示，在泡綠茶的時候只要注意 ...

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