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必看必吃的超級食物！蔬菜吃得愈多 - 天下雜誌

... 超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水果的人，死亡率最高。 ... 假使你年過65歲，最好常吃深綠色蔬菜，其中所含的葉黃素（lutein）可以預防 ...

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