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綠色蔬菜營養
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蔬菜水煮還生吃好?這4種適合生吃、6種煮過更營養
以下將分析青菜生吃及水煮後的營養差異,以及哪些蔬菜該生吃、哪些該煮熟 ... 可經人體轉化為維生素A利用,也有助降低心臟病的風險;在綠色蔬菜中含量 ...
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