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上班第二天仍頭昏腦鈍睡神上身？營養師：6種營養素讓你思緒 ...

富含維生素B群的食物有奶類、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、柑橘類水果、甜椒當中則含有豐富的維生素C。 3) 礦物質. 陳怡錞 ...

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