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「綠拿鐵」新做法，不僅減重，還可增肥！ - 每日頭條

注意嘍：膳食纖維排毒和拉肚子，根本不是一回事！ ... 注意：膳食纖維可以幫助排宿便，有時會產生類似拉肚子的反應，但吃了不好的食物或受涼了也會拉肚子。

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