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蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖

【早安健康／陳月卿（癌症關懷基金會董事長）】. 揮別便秘、肥胖、三高，保持體態. 膳食纖維本身幾乎沒有熱量，卻能延緩胃排空的速度，讓食物在胃中 ...

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