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輕鬆做出風靡全球的「綠拿鐵」：抗癌、預防慢性病，還能減重！

1. 水果要使用原型（切塊水果），而非果汁. 因為果汁又比原型水果來得更甜。 · 2. 善用高蛋白食材如牛奶、豆漿、優格調配. 可以避免蔬菜味道太重，怕不好喝 ...

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