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水果應該飯前吃還飯後吃呢？吃哪些水果才可以真的幫助消化呢？

而水溶性的維生素可以輕易的被人體吸收，無論是空腹或和食物一起吃都可以喔！ 不同種類的水果，脂溶性及水溶性維生素的比例也不一樣，如. 富含維生素A的 ...

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