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保健品怎麼吃最好？大保健篇 - 你滋美得NutriMate

綜合維他命 和維他命B群 其實就是將多種營養素濃縮成小劑型，所以在飯前或飯後食用都可以，但有些人腸胃比較敏感，空腹食用維他命會產生反胃感，所以建議飯後食用。

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