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維他命b 什麼時候吃2023

倘若空腹吃綜合維他命，吸收效果較差且長期下來可能會有不舒服的狀況喔！ 4. ... 因為它們都是「水溶性維生素」，彼此不會有競爭作用。. b群跟維他命c可以一起吃嗎？

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