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維生素吃錯時間吸收效果減弱- 蔬福生活

正確服用：空腹服用，每日分次服用優於一次大劑量服用。 維生素C是一種水溶性營養素，研究指出，人體可以吸收高達400毫克維生素C的劑量（是成人每日建議攝取 ...

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