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維他命、保健食品怎麼吃？醫師：這些時間點服用，安定神經

空腹 或睡前皆可服用膠原蛋白，「胃酸能幫助蛋白質和胺基酸消化吸收，空腹吃也沒 ... 「綜合維他命是全盤補的概念，找一個規律時間記得吃最重要，」李婉萍建議。

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