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每天吃B群功效與好處有哪些？營養師揭秘B群食物 - 台灣營養百科

簡單來說，若非先天性貧血，可以補充B群綜合維他命，即可滿足造血系統需要的 ... 身體是否缺乏B群有關，所以有部分的人反而晚上吃了B群會更好睡。

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