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綜合維他命可以晚上吃嗎
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綜合維他命什麼時候吃最好?可以晚上吃嗎?正確補充營養滿分
根據先前研究顯示,適量補充維他命B1可提升睡眠品質並減少半夜醒來的次數;維他命B3則有助於睡眠及調節體溫,而體內缺乏維他命B1與B6會導致睡眠品質下降, ...
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