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六大類食物 - 國泰綜合醫院

國泰綜合醫院健康促進專區. 體重控制營養資訊. 六大類食物 ... 甜不辣. 根莖類. 馬鈴薯(3個/斤). 蕃薯(4個/斤) ... 全穀雜糧類每份含醣類15克，蛋白質2克，熱量70大卡 ...

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