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經痛舒緩按摩
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經痛無須忍受,掌握飲食、運動、穴道三大方法,與月經當好 ...
針對特定幾個能舒緩經痛的穴道進行按摩,給養生派的妳參考囉! 三陰交 ─ (☆ 經期前按壓)位於小腿內側,從內踝起往上量四指寬,按壓5分鐘。
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