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女性生理期，3招有效舒緩經痛、身心不適。 - 行動生活 - Bone

生理痛, 經痛, 生理期舒緩, 減緩生理痛 生理期引發的肌肉痠痛可試試透過伸展舒緩。 熱敷+按摩經痛時，藉由熱敷舒緩疼痛也是十分有效的方式。

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