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【6個生理瑜伽】痛到腰背痛一文看清舒緩子宮的瑜伽動作

強化腹腔的血液循環，讓經血順暢排出舒緩經痛，同時也可以舒緩職業女性 ... 延續上一個動作，雙腿姿勢保持不變，上半身緩緩地向前傾，手肘也要觸碰到 ...

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