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女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥

這個動作將會伸展到你的脊椎，並舒緩體內器官，有排毒、消水腫、提振精神的效果～最重要的是，除了緩解經痛之外，這個動作更可以舒緩經期帶來的下 ...

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