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月經痛不能安眠？3 招不用食止痛藥也能舒緩痛楚的好方法！

事實上，根據瑜珈導師的Krissy Jones的說法，折疊的瑜伽姿勢一般來說都能可以減輕痛楚，同時放鬆背部肌。 這個動作可能無法安睡，但只少可以在睡前幫助減輕經痛。 Source: ...

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