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【睡覺也能治療痛楚？】 四款睡姿教你趕走痛楚 - Herbs HK

保持平躺的睡覺姿勢，同時在頸部兩側各放一個小枕頭，以防止睡著後頸部扭動。 肩膀痛 3 保持側臥的睡姿，並保持疼痛一側的肩膀朝上，同時腿部彎曲，在腿 ...

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