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經痛睡覺姿勢
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【睡覺也能治療痛楚?】 四款睡姿教你趕走痛楚 - Herbs HK
保持平躺的睡覺姿勢,同時在頸部兩側各放一個小枕頭,以防止睡著後頸部扭動。 肩膀痛 3 保持側臥的睡姿,並保持疼痛一側的肩膀朝上,同時腿部彎曲,在腿 ...
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