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高血壓」治不好？問題出在「睡覺姿勢」上！九種睡姿利弊全破解

經痛 時腹部的抽痛和鼓脹會讓你難以入睡，在膝蓋下方墊個枕頭以舒緩腹部壓力吧！ 經痛時在膝蓋下墊枕頭能有效減輕下腹疼痛。 6. 高血壓. 日本研究指出，面部朝下的睡姿 ...

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