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腰痛速效自療 - 第 150 頁 - Google 圖書結果

睡覺 時'向健康側側臥,病側下肢髖、膝關節處呈微屈姿勢。 ... 時間不正確的坐姿和缺乏運動是造成坐骨砷經痛的原因'所以要注意矯正坐姿,最好在辦公椅上放一個小靠墊。

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