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經痛只能忍？ 3招緩解經期不適 - 聯安健檢中心

23歲的小倩每個月都會有一個煩惱，就是女生好朋友來報到時，嚴重的「經痛」總會影響 ... 睡眠以及壓力調解 飲食：可多攝取Omega-3脂肪酸的好油，可幫助減少造成經痛的 ...

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