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经期吃这5种食物可缓解痛经！ - 知乎专栏

五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。 2、适量运动. 在月经来临前夕，走路或从事 ...

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