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生理期前後吃什麼成為減肥黃金期？經痛喝這4個飲品減少經痛！

攝取營養：膳食纖維、多補充B群、Omega-3. 建議食物：鮭魚、蔬菜、水果、堅果. （點這查看> 推薦Omega-3攝取保健食品）. 經痛喝什麼飲品 ...

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