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沒你想的這麼健康!這類人生理期不適合喝黑糖薑茶養生
不少女性生理期拜訪時,習慣喝黑糖水或黑糖薑湯補血。然而Stella營養師也指出,黑糖的鐵含量極低,推算若食用20g黑糖也僅能攝入0.4~0.5mg的鐵 ...
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