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女性月經來時能不能運動呢? - 健身板 - Dcard

圖一，女性月經來時原則上可以運動，這時候增加活動量反而有幫助，運動可以提高體內腦內啡的濃度，以及促進血液循環，改善經痛。圖二，每個女性因為 ...

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