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我也輕鬆減27KG！生理週期運動法：不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

每週都維持一樣的健身菜單與女性二十八天生理時鐘相違背，而現在妳也明白 ... 做任何運動、或是訓練馬拉松時，都絕對不該讓經期阻礙或耽誤到自己嗎？

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