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經期結束後一週是黃金瘦身期！中醫師分析「月經週期」4階段 ...

不過，也因為生理期來襲前後女性身體會分泌不同激素，只要善用這些激素對身體的作用，調整運動菜單以及飲食，或許就能讓減重的效果變得更加順利。

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