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月經來就是要動？「生理期運動菜單」網狂推想瘦靠DAY6

故《Taiwan Nutrition臺灣營養》團隊整理出「生理期運動菜單」，月經來的7天每天都有相對應的運動，並提醒想減肥的民衆把握生理期後的7-20天，會讓減重效果事半功倍。

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