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月經前變胖、水腫？ 專家揪「體重增加兇手」：多2KG正常啦台

經期 結束後7 天是減肥黃金期！ 營養師推4 階段生理期減肥法排卵期：第6至14 天，瘦身高峰期這時的代謝增快、消化功能佳，荷爾蒙分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、 ...

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